НАЧАЛНА СЕРИЯ ЗАДЪЛБОЧЕНО

НАЧАЛНА СЕРИЯ ЗАДЪЛБОЧЕНО

Виж СЪБИТИЯ​ за следващи дати

Всеки има пози, които са му трудни или други предизвикателства. Случва се и да практикуваме - понякога от дълго време - и въпреки това да не се ориентираме в метода като цяло или техниката на ключови асани. Много инструктори забравят философските фундаменти на практиката и това води до неразбиране защо имаме такава или онакава техника, защо поредицата е такава, каквато е и други подобни въпроси.

Това задълбочено изучаване на Практиката е разделено на 6 части, в които подробно ще разглеждаме различните аспекти на и групи асани от Началната серия Ащанга йога. Ще имаме занимания веднъж месечно в следващите 6 месеца. Комбинацията от пози и преходите между тях имат за цел да създадат баланс между сила и гъвкавост и ние ще видим как да се възползваме от това. Ще научим и как практиката въздейства на ума.

Освен това, ще разгледаме и теми като: действие и противодействие, различни вариации на позите и преходите между тях, качество на движението (флоу, плавност, сила), значение на виняса и виняса броенето, Йога сутрите и традиции, коцентрация и др.

Дори и базисни познания по структурата на нашата анатомия, както и за значението и целта на самите пози може да ни помогне много да вървим напред безопасно и интелигентно. Когато имаме тази информация, изпълнението на позите е в контекст. Разбираме защо е необходимо да ги изпълняваме, какво говорят те за нас и каква е целта им в цялата система. Това от своя страна помага да избегнем травми и разочарования и да имаме мотивацията да работим върху предизвикателствата, с които се сблъскваме.

За съдържанието на всеки модул, вижте в описанието на СЪБИТИЕТО.

ТЕМИ, КОИТО СЕ РАЗГЛЕЖДАТ

- техниката и контекста на повечето асани, които са основа за всички останали асани във всички серии;

- безопасни техники да прогресирате дори и в най-трудните асани;

- как е построена серията, защо и как да практикувате в различни обстоятелства;

- как физическата практика е свързана с философията;

-  как физическата практика да бъде медитация в движение;

- виняса, банда, дишане и много друго.

ЦЕНА:

45 лв за една работилница 

ИСКАТЕ ТОЗИ СЕМИНАР ВЪВ ВАШИЯ ГРАД ИЛИ СТУДИО?

Ние с радост ще Ви посетим, където и да се намирате. За целта е необходимо да съберете група от мин. 6 души, да имате подходящо място за провеждане на семинара или курса и да уговорим дата за провеждането му.

Семинарите и курсовете могат да се проведат в обявения формат, но бихме могли и да създадем нов, според нуждите и интересите на Вашите ученици.

За да организираме събитие във Вашето студио, свържете се с нас:

тел. 0876 582357

email: yogashala@abv.bg

Black Framed Sports Logo.png

+ (359) 876 582357

yogashala@abv.bg

0

LATEST ON INSTAGRAM

ИМАТЕ ВЪПРОСИ? ПИТАЙТЕ НИ

Ashtanga Yoga Bulgaria

гр. София

бул. "Сливница" 206

тел: 0876 582357

email: yogashala@abv.bg

  • Black Facebook Icon
  • Black Twitter Icon
  • Black Instagram Icon

СЛЕДВАЙТЕ НИ / FOLLOW US

  • Grey Flickr Icon
  • Grey Facebook Icon
  • Grey Twitter Icon
  • Grey Google+ Icon
  • Grey Instagram Icon

гр. София, бул. "Сливница" 206, 1-и етаж ; тел: + (359) 876 582357 ; email: yogashala@abv.bg