ЗА НАЧИНАЕЩИ

Има много начини да започнете да учите Ащанга йога при нас, в Ащанга Йога България. Молим Ви, запознайте се с опциите по-долу и изберете тази, която най-много Ви подхожда.

 
 
 

ИНДИВИДУАЛНО

Ако груповите Майсор практики не се вписват в свободното Ви време или имате по-специални индивидуални нужди, най-добре е да се посветите на индивидуални занимания за известно време.

в удобно за вас време

ВЪВЕДЕНИЕ В АЩАНГА

Тази кратка работилница е за начинаещи, които са объркани дали Ащанга е за тях или не са уверени точнокак да започнат да практикуват Ащанга йога.

1 дневен семинар

МАЙСОР ПРАКТИКИ

Тези класове са традиционният начин на изучаване на йога и най-добрият начин да се започне.

ежеденвна практика

ВЪВЕДЕНИЕ В АЩАНГА

Тези класове ще ви запознаят с Майсор-стила на практикуване, традиционният, индивидуализиран метод, с който е характерна Ащанга йога. Курсът е дълъг 3 седмици и включва по 3 практики на седмица...

3 седмичен курс

 

КАКВО ТРЯБВА ДА ЗНАЕТЕ ОЩЕ

  • Носете удобни и чисти дрехи, които няма да ограничават движенията Ви.

  • Ако имате своя постелка, молим Ви да си я носите. Винаги можете да използвате нашите постелки и кърпи за пот, но е по-хигиенично да имате своя. 

  • Вземете си душ преди практика. Чистото тяло не мирише, дори когато е потно.  

  • Молим Ви, въздържайте се да си слагате кремове и/или парфюми, защото потта усилва всички миризми. l. 

  • Почиствайте постелката си след практика и връщайте постелките и одеялата на мястото им.  

  • Първата Ви практика може да е от 30 до 90 мин дълга. Идвайте и си тръгвайте тихо, за да не пречите на останалите.

  • Ако идвате за първи път при нас, елате 10 мин по-рано, за да Ви запознаем с обстановката и за да сечувствате комфортно. 

  • Идвайте на празен стомах. По време на практика не е позволено да се пие вода. След практиката пийте много вода. Предлагаме свежа вода и чай безплатно. 

  • Ако все още не сте уверени как става всичко, не се притеснявайте. Оставете ни съобщение по-долу и ще ви отговорим максимално бързо. 

 
Black Framed Sports Logo.png

+ (359) 876 582357

yogashala@abv.bg

0

LATEST ON INSTAGRAM

ИМАТЕ ВЪПРОСИ? ПИТАЙТЕ НИ

Ashtanga Yoga Bulgaria

гр. София

бул. "Сливница" 206

тел: 0876 582357

email: yogashala@abv.bg

  • Black Facebook Icon
  • Black Twitter Icon
  • Black Instagram Icon

СЛЕДВАЙТЕ НИ / FOLLOW US

  • Grey Flickr Icon
  • Grey Facebook Icon
  • Grey Twitter Icon
  • Grey Google+ Icon
  • Grey Instagram Icon

гр. София, бул. "Сливница" 206, 1-и етаж ; тел: + (359) 876 582357 ; email: yogashala@abv.bg