СЕМИНАР АНАТОМИЯ НА ЙОГА

КУРС ВЪВЕДЕНИЕ В АЩАНГА

4 седмичен курс, в който ще се запознаете с основните техники в Ащанга йога, някои базови философски понятия и начини да се работи безопасно в с максимален ефект. Ще навлезете и в Майсор стила на практикуване, който е традиционният за Ащанга йога.

начинаещи

Ниво: 

СЕМИНАР ЙОГА АСИСТИРНЕ

В Йога Асистиране семинара ще добиете задълбочено разбиране за целта и приложението на физическите асистенции в йога асана.

Нагласянията и асистенциите могат да са много мощно средство за инструкторите по йога. Когато се прилагат по предназначение и са направени добре, асистенциите дават възможност да се премоделира тялото, като се променят упорити и несъзнателни навици на движение.

Ще разберете голямата картина на ЗАЩО, КОГА и КАК да се използват асистенциите и ще добиете умения, които ще са Ви ценни, независимо от стила йога, който практикувате или преподавате.

Ниво: 

СЕМИНАР ЙОГА АНАТОМИЯ

В този практически семинар ще разглеждаме и работим с онези части на анатомията, които правилно информират практиката ни. Ще изследваме ключови моменти, принципи и техники, които не само правят практиката ни безопасна и много по-продуктивна, а и са онзи съществен елемент за трансформация на всички нива. 

Със сигурност, онова, кое е "правилно" често зависи - както от ученика и ситуацията, така и от учителя. Но винаги има анатомични компоненти, които да ни ориентират и нас ни интересуват именно те. Без да разбираме какво се случва в телата ни не бихме могли да прогресираме. Познаването на асана-анатомията ще Ви даде много доверие в практиката, защото ще Ви подскаже как да работите с най-трудните и проблематични нейни елементи, както и с Вашите собствени ограничения.

Ниво: 

НАЧАЛНА СЕРИЯ ИНТЕНЗИВНО

Всеки има пози, които са му трудни или други предизвикателства. Случва се и да практикуваме - понякога от дълго време - и въпреки това да не се ориентираме в метода като цяло или техниката на ключови асани. Много инструктори забравят философските фундаменти на практиката и това води до неразбиране защо имаме такава или онакава техника, защо поредицата е такава, каквато е и други подобни въпроси.

Дори и базисни познания по структурата на нашата анатомия, както и за значението и целта на самите пози може да ни помогне много да вървим напред безопасно и интелигентно. Когато имаме тази информация, изпълнението на позите е в контекст. Разбираме защо е необходимо да ги изпълняваме, какво говорят те за нас и каква е целта им в цялата система. Това от своя страна помага да избегнем травми и разочарования и да имаме мотивацията да работим върху предизвикателствата, с които се сблъскваме.

Ниво: 

СЕМИНАР ВЪВЕДЕНИЕ В АЩАНГА

Семинарът е за всеки, желаещ да се докосне до традициите в Ащанга йога, да разбере основните техники и да започне да практикува безопасно и с повече разбиране. Ще има пракика, съобразена с нивото на всеки. Ще си обясним основни асани подробно, ще разгледаме ключови техники, ще дискутираме спорни въпроси. 

Семинарът включва практика, малко теория, въпроси и отговори.

Ниво: 

СЕМИНАР ЙОГА АНАТОМИЯ

В този практически семинар ще разглеждаме и работим с онези части на анатомията, които правилно информират практиката ни. Ще изследваме ключови моменти, принципи и техники, които не само правят практиката ни безопасна и много по-продуктивна, а и са онзи съществен елемент за трансформация на всички нива. 

Със сигурност, онова, кое е "правилно" често зависи - както от ученика и ситуацията, така и от учителя. Но винаги има анатомични компоненти, които да ни ориентират и нас ни интересуват именно те. Без да разбираме какво се случва в телата ни не бихме могли да прогресираме. Познаването на асана-анатомията ще Ви даде много доверие в практиката, защото ще Ви подскаже как да работите с най-трудните и проблематични нейни елементи, както и с Вашите собствени ограничения.

Ниво: 

НАЧАЛНА СЕРИЯ ИНТЕНЗИВНО

Всеки има пози, които са му трудни или други предизвикателства. Случва се и да практикуваме - понякога от дълго време - и въпреки това да не се ориентираме в метода като цяло или техниката на ключови асани. Много инструктори забравят философските фундаменти на практиката и това води до неразбиране защо имаме такава или онакава техника, защо поредицата е такава, каквато е и други подобни въпроси.

Дори и базисни познания по структурата на нашата анатомия, както и за значението и целта на самите пози може да ни помогне много да вървим напред безопасно и интелигентно. Когато имаме тази информация, изпълнението на позите е в контекст. Разбираме защо е необходимо да ги изпълняваме, какво говорят те за нас и каква е целта им в цялата система. Това от своя страна помага да избегнем травми и разочарования и да имаме мотивацията да работим върху предизвикателствата, с които се сблъскваме.

Ниво: 

СЕМИНАР ЙОГА АСИСТИРАНЕ

В Йога Асистиране семинара ще добиете задълбочено разбиране за целта и приложението на физическите асистенции в йога асана.  Нагласянията са много мощно средство за учене. Когато се прилагат по предназначение и са направени добре, асистенциите дават възможност да се премоделира тялото, като се променят упорити и несъзнателни навици на движение.

напреднало

Ниво: 

СЕМИНАР ЙОГА АНАТОМИЯ

В този практически семинар ще разглеждаме и работим с онези части на анатомията, които правилно информират практиката ни. Ще изследваме ключови моменти, принципи и техники, които не само правят практиката ни безопасна и много по-продуктивна, а и са онзи съществен елемент за трансформация на всички нива. 

всички нива

Ниво: 

НАЧАЛНА СЕРИЯ ИНТЕНЗИВНО

Всеки има пози, които са му трудни или други предизвикателства. Случва се и да практикуваме - понякога от дълго време - и въпреки това да не се ориентираме в метода като цяло или техниката на ключови асани. Много инструктори забравят философските фундаменти на практиката и това води до неразбиране защо имаме такава или онакава техника, защо поредицата е такава, каквато е и други подобни въпроси.

всички нива

Ниво: 

СЕМИНАР ВЪВЕДЕНИЕ В АЩАНГА

Семинарът е за всеки, желаещ да се докосне до традициите в Ащанга йога, да разбере основните техники и да започне да практикува безопасно и с повече разбиране. Ще има пракика, съобразена с нивото на всеки. Ще си обясним основни асани подробно, ще разгледаме ключови техники, ще дискутираме спорни въпроси. 

начинаещи

Ниво: 

Black Framed Sports Logo.png

+ (359) 876 582357

yogashala@abv.bg

0

СПОДЕЛЕТЕ / SHARE

LATEST ON INSTAGRAM

СЛЕДВАЙТЕ НИ / FOLLOW US

  • Grey Flickr Icon
  • Grey Facebook Icon
  • Grey Twitter Icon
  • Grey Google+ Icon
  • Grey Instagram Icon

гр. София, бул. "Сливница" 206, 1-и етаж ; тел: + (359) 876 582357 ; email: yogashala@abv.bg